Construction du projet

Des modules combinables pour une formation sur‑mesure

Vous choisissez, nous assemblons

Les formations sont composées de modules indépendants, pouvant être combinés et ajustés selon vos besoins. Chaque module répond à un objectif précis et s’intègre dans une logique globale de prévention et de mise en mouvement.

Le socle commun

Les fondamentaux de la prévention et du mouvement

La base partagée qui aligne les équipes sur la compréhension du corps au travail et les principes de prévention.

Comprendre le fonctionnement du corps dans les situations de travail réelles
Identifier les mécanismes à l’origine des troubles musculo‑squelettiques
Disposer de clés de prévention directement applicables au quotidien

poser les bases

Interventions en situation de travail

Agir sur les gestes, les contraintes et les habitudes de mouvement

Des modules conçus pour intervenir directement dans les situations professionnelles, en tenant compte des contraintes physiques, des gestes quotidiens et de l’organisation du travail.

Éveil musculaire en situation professionnelle

Préparer le corps aux contraintes du poste, limiter les effets des démarrages à froid et favoriser une mise en mouvement progressive, intégrée au quotidien de travail.

Manutention, flexion lombaire et port de charges

Réinterroger les gestes de manutention à partir du fonctionnement naturel du corps, pour mieux répartir les contraintes, gagner en efficacité et sortir des injonctions posturales dépassées.

Pauses mobilité et étirements

Introduire des temps courts de mobilité pour relâcher les tensions, maintenir la disponibilité articulaire et soutenir la récupération tout au long de la journée.

3 modules terrain

Environnement de bureau

Postures, organisation et mouvement au travail

Des modules conçus pour structurer l’organisation du poste, limiter les contraintes liées au travail sur écran et réintroduire du mouvement dans des contextes majoritairement sédentaires.

Posture assise et organisation du poste de travail

Comprendre les contraintes liées à la position assise prolongée et ajuster l’organisation du poste afin de réduire les tensions associées au travail sur écran.

Mobilité et lutte contre la sédentarité

Identifier les effets de l’immobilité sur la santé et intégrer des temps de mouvement simples et durables au cours de la journée de travail.

2 modules bureau

MODULE EXPERT

Étude de poste & supports personnalisés

Analyser le travail réel pour produire des outils concrets et adaptés

Un accompagnement approfondi destiné à observer finement les situations de travail, analyser les gestes professionnels et concevoir des supports de sensibilisation directement exploitables par l’entreprise et les équipes.

Objectifs

Observer les situations de travail réelles, au plus près de l’activité
Analyser les gestes professionnels et les contraintes associées
Sensibiliser les équipes à partir de leur propre réalité de travail

Modalités

Captation vidéo ciblée des situations de travail
Analyse des gestes et postures observés
Création de supports pédagogiques personnalisés, adaptés à votre entreprise

Ce module s’inscrit dans une démarche globale de prévention et vient renforcer durablement l’impact des actions menées sur le terrain.

L’ensemble de ces interventions s’inscrit dans une approche globale, progressive et adaptée aux réalités du travail, visant à accompagner durablement les entreprises et les équipes dans la prévention des contraintes physiques.